En hel del faktisk.
Vil du sove godt, er det afgørende at vælge en seng, der passer til netop dig. Den rigtige seng kan bl.a. bidrage til en høj søvnkvalitet og forebygge rygproblemer. Så vælg den med omhu.

Skal sengen så være blød eller hård?
Det er i høj grad en smagssag, men nogle madrasser vil passe bedre til dig end andre. Er sengen for hård/blød, tilpasser den sig ikke til din krop, og du vil vende dig ofte og vågne mindre udhvilet. Som en tommelfingerregel kan man sige, at jo mindre du vejer, jo blødere en seng, kan du vælge. Er du tungere vil en fast seng give dig bedre støtte. Det er også værd at se på de zoner, hvor du behøver aflastning – f.eks. ved skulderpartiet, hvis du sover på siden.

Topmadrassen er også vigtig.
Den skal bl.a. passe til din kropstemperatur, når du sover. Vågner du, fordi du har det for varmt, afkorter det dine søvnperioder og frarøver dig din dybe søvn. Mennesket afgiver ca. 200 liter vand om året, mens det sover, og en god del af det ender i madrassen, så det er fornuftigt at vælge et aftageligt vaskbart betræk. Det er gjort nemt på Wonderland vha. velcro og delbare lynlåse, der sikrer, at din vaskemaskine kan rumme betrækket.

Og så er der størrelsen.
Din seng kan selvfølgelig også være for kort eller smal. Er du eller din evt. partner høj, kan det være en rigtig god ide at vælge en seng med ekstra længde. Og har I ofte børn i sengen, er det rart med god plads til alle. Det er også overvejende sandsynligt, at du og din partner har vidt forskellige behov, og at I skal ha’ to forskellige madrasser.

Prøv dig frem.
Du skal forhåbentlig sove godt i din nye seng mange år fremover, så de timer, du bruger på købet, er godt givet ud. Kom ind til IDEmøbler og lad os hjælpe dig med at finde den seng, der passer til dig.

Ved du ikke, om din madras passer til dig?

Hvis din madras er for blød, vil din rygsøjle hvile i en S-form og dine bevægelser hæmmes og du risikerer belastningsskader. Hvis din madras er for hård, får du ingen støtte i lænden, når du ligger på ryggen og du risikerer uheldige belastninger på skuldre og hofter. Når din madras passer til dig, er din rygsøjle lige, når du ligger på siden. Lænden har god støtte, når du ligger på ryggen og du bevæger dig let fra side til side og rundt.

Test din madras

1. Læg dig på ryggen
Mærk efter om lænden får ordentlig støtte. Madrassen skal følge svajet i ryggen. Føler du et hulrum, er madrassen for fast.

2. Lig på siden
Skulder og hofteben skal synke godt ned i madrassen. Taljen skal støttes, så rygsøjlen ligger ret.

3. Vend dig om
Kontrollér at du nemt kan vende dig. Hvis ikke, er madrassen for blød, noget som kan medføre belastningsskader.